来源:大连心理健康平台 日期:2019-12-27 09:10
  大连治疗失眠医院:失眠的危害有哪些?生活中,可以导致人们出现严重失眠的原因有很多种,比如个人不良的生活习惯,比如睡前采用激烈的运动或者是饮用刺激性的饮料等,又或者是长时间的睡眠休息不规律等。那么严重失眠所导致的危害有什么?就请治疗失眠的医院专家详细的说明一下。

  严重失眠所导致的危害有什么:

  严重失眠危害一、严重失眠可影响个人大脑思维、降低工作效率:

  在日常生活中,相信大家都有这样的体会,即如果是熬夜工作或娱乐的话,第二天学习、工作时就会头昏脑胀、注意力无法几种,甚至会出现头痛、昏厥等现象。而专家指出,严重失眠的出现,会导致个人的大脑得不到休息,必然会影响大脑思维和处理事物的能力,从而工作效率也将大打折扣。

  严重失眠危害二、严重失眠可促使人过早的衰老:

  睡眠不足导致黑眼圈、眼袋、皮肤干燥。夜晚是人体的生理休息时间,该休息而没有休息,就会因为过度疲劳,造成眼睛周围的血液循环不良,而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。晚上11时到凌晨3时是美容时间,也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。

  严重失眠危害三、严重失眠可能引发各种身体疾病:

  严重失眠的出现,不仅会使人变得身心疲惫、精神不集中、注意力下降等,还能影响人的心情,使之变得焦躁不堪、失眠多梦、免疫力下降等,从而诱发各种疾病,如失眠、焦虑症、神经衰弱、感冒、肠胃炎等,还可能会诱发更大的疾病风险,如心脏病、癌症、糖尿病、肥胖症等。

  严重失眠危害四、严重失眠会影响青少年成长发育:

  现代医学研究表明,青少年的健康成长和发育除了和遗传、营养、心理有关外,还与生长素的分泌有关。失眠专家指出,生长素的分泌与睡眠息息相关,即在人熟睡的时候达到一个分泌高峰,所以青少年如果想发育良好、长得高,充足的睡眠是必不可少的条件。

  大连治疗失眠医院:失眠的危害有哪些?失眠的危害上述介绍了四点,希望上述文章介绍的这些能够帮助大家对于失眠有一个正确的认识,希望大家能够重视失眠的问题。

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